ESTIRAMIENTO PASIVO TIPO I PARA GEMELOS (GASTROCNEMIOS)

GEMELOS:

Gastrocnemio Medial:

Origen: Proximal al cóndilo medial del Fémur.

Inserción: Tendón del Calcáneo (Tendón de Aquiles).

Gastrocnemio Lateral:

Origen: Proximal al cóndilo lateral del Fémur.

Inserción: Tendón del Calcáneo (Tendón de Aquiles).

Acción: Flexión plantar del Pie y contribuye débilmente a la flexión de la rodilla.

Estiramiento: PASIVO TIPO I: Se realiza de manera que sólo se aplica fuerza externa, es decir, el estiramiento es realizado por el fisioterapeuta. Colocaríamos al paciente decúbito supino (como más cómodo sea para el fisioterapeuta) con la pierna extendida con una toma plantar y otra en la tibia para fijar la pierna. Esta fuerza se realizaría acompañando o a favor de la musculatura antagonista de los Gastrocnemios, es decir el movimiento contrario al que este músculo realiza. La duración de este estiramiento sería de 30 segundos.